Domů / Tipy pro vás

Tipy pro vás

Chodíme v barefoot

V dnešní době, kdy se stále více lidí zajímá o zdravý životní styl, se barefoot obuv stává stále populárnější. Možná jste o ní již slyšeli, ale co to vlastně barefoot obuv je a proč ji nosit? Pojďme se na to podívat podrobněji.

Barefoot obuv je navržena tak, aby co nejvěrněji napodobovala chůzi naboso. Tato obuv se vyznačuje tenkou a ohebnou podrážkou, nulovým rozdílem mezi patou a špičkou (tzv. zero drop) a širokým prostorem pro prsty, což umožňuje přirozené rozložení váhy a pohyb nohy.

 

Možná si říkáte, proč byste měli přejít na barefoot obuv, když jste zvyklí na tradiční boty? Zde je několik důvodů, které by vás mohly přesvědčit:

  1. Přirozený pohyb - barefoot obuv podporuje přirozený pohyb chodidla, což může pomoci zlepšit držení těla a snížit zátěž na klouby.

  2. Zlepšení stability - díky tenké podrážce máte lepší kontakt se zemí, což zlepšuje stabilitu a rovnováhu.

  3. Posílení svalů - nošením barefoot obuvi aktivujete a posilujete svaly nohou, které jsou v tradiční obuvi často nečinné.

  4. Zdravější nohy - široký prostor pro prsty pomáhá předcházet deformacím a nepohodlí, jako jsou kuří oka nebo vbočený palec.

Barefoot obuv nabízí celou řadu zdravotních výhod, které mohou pozitivně ovlivnit váš každodenní život. Zde jsou některé z nich:

  • Zlepšení krevního oběhu - přirozený pohyb nohy podporuje lepší krevní oběh, což může přispět k celkovému zdraví.

  • Redukce bolesti - mnoho lidí, kteří přešli na barefoot obuv, zaznamenalo snížení bolesti zad, kolen a chodidel.

  • Zvýšení citlivosti - kontakt se zemí zvyšuje citlivost a vnímání, což může být prospěšné pro sportovce i běžné uživatele.

Barefoot obuv nabízí mnoho výhod, které mohou pozitivně ovlivnit vaše zdraví a pohodu. Přemýšleli jste někdy, jak by mohl přechod na barefoot obuv změnit váš život? Třeba právě dnes je ten pravý čas vyzkoušet něco nového a udělat krok směrem ke zdravějšímu životnímu stylu.

Číst článek
Způsoby impregnace a ošetření obuvi

Každá obuv si zaslouží péči, která dokáže prodloužit radost z nových bot a pomůže zachovat jejich vzhled po dlouhou dobu.

 

Impregnace je důležitá především jako ochrana před vlhkostí, nečistotami a poškozením. Bez správné impregnace mohou boty snadno vyblednout a popraskat. Impregnace vytváří na povrchu obuvi ochrannou vrstvu, která zabraňuje pronikání vody a různých nečistot. 

typy impregnace

1. impregnační spreje - tyto spreje jsou snadno použitelné a nabízejí rychlou aplikaci. Stačí je nastříkat na čistý a suchý povrch obuvi, nechat zaschnout a opakovat podle potřeby. Podle svrchního materiálu boty používáme spreje na kůži, textil, syntetiku nebo univerzální.

2. impregnační vosky - vosky vytváření na povrchu obuvi silnější ochrannou vrstvu, která je odolná vůči vodě a oděru. Aplikují se pomocí hadříku a po zaschnutí se se vyleští, což dodám botám hezký vzhled. Tento typ doporučujeme především na hladké kožené svršky. 

 

 

Číst článek
Výběr prvních botiček

Milí rodiče, pokud se právě snažíte najít tu správnou obuv pro své dítě, jste na správném místě. Pojďte se podívat na barefoot obuv, která je tou nejlepší volbou.

Kdy začít vybírat první boty?

První krok je vědět, kdy je ten správný čas začít přemýšlet o koupi prvních botiček. Obecně platí, že děti by měly začít nosit boty, až když se začnou samostatně pohybovat a chodit venku. Dokud je vaše dítě převážně doma a učí se chodit, je nejlepší nechat ho bosé nebo v protiskluzových ponožkách. Bosé nožky pomáhají přirozenému vývoji svalů a klenby nohy.

Jaké typy prvních botiček máme?

Když se rozhodnete, že je čas na první botky, můžete se setkat s různými typy obuvi. 

  • Barefoot obuv - tyto boty se snaží co nejvíce napodobit chůzi naboso. Jsou lehké, flexibilní a mají tenkou podrážku, která umožňuje nožičce cítit povrch pod sebou.

  • Capáčky -  ideální pro vnitřní použití nebo jako první krůčky venku na měkkém povrchu. Jsou měkké, pohodlné a dítě je na noze téměř necítí.

  • Klasické dětské boty - často bývají tužší, méně flexibilní s nedostatečným prostorem pro prsty a tím omezují přirozený pohyb chodidla.

Výhody barefoot obuvi

  1. Přirozený pohyb - barefoot boty umožňují noze pohybovat se přirozeně, což podporuje zdravý vývoj svalů a kostí.

  2. Podpora zdravého vývoje - díky široké špičce mají prsty dostatek prostoru pro pohyb a růst. To je klíčové pro správný vývoj nožní klenby a celkového zdraví nohou.

  3. Flexibilita - měkká a flexibilní podrážka umožňuje dětem lépe cítit povrch, po kterém chodí, což zlepšuje jejich rovnováhu a koordinaci.

  4. Lehkost a pohodlí - barefoot boty jsou lehké a tím nezatěžují malé nožky. Vaše dítě bude moci běhat, skákat a objevovat svět bez omezení.

  5. Podpora zdravého držení těla - díky rovné podrážce bez podpatku barefoot boty podporují správné držení těla a přirozenou chůzi.

Výběr prvních botiček je důležitým krokem v životě vašeho dítěte. Doufám, že vám tento článek pomohl pochopit, proč je barefoot obuv tou správnou volbou. Nezapomeňte, že při výběru je vždy důležité, aby botičky dobře seděly, byly pohodlné a umožňují noze přirozený pohyb.

Číst článek
4 položek celkem